Κατανικώντας τη συστολή

Σ' αυτό το βιβλίο, εκείνοι που αισθάνονται συστολή, θα βρουν το πλάνο της προσπάθειας που θα τους απαλλάξει από τη νευρική υπερένταση, θα τους δώσει αυτοκυριαρχία, θα τους βοηθήσει να βρουν ευκολότερα φίλους και να χαίρονται τη συντροφιά των άλλων. Είναι γραμμένο ειδικά για όσους νομίζουν πως η συστολή τους θα τους συνοδεύει πάντα και ότι ποτέ δεν θα κατορθώσουν να την ξεπεράσουν.

Ατυχώς, η συστολή προκαλεί ενοχλητικά νευρικά συμπτώματα, όπως το κοκκίνισμα, το τραύλισμα, το τρεμούλιασμα. Μια ακόμη δυσκολία είναι η ζαλάδα ή η ναυτία που προκαλείται όταν φοβάται κανείς να αντιμετωπίσει κάποιο κοινωνικό καθήκον. Το υποσυνείδητο προμηθεύει κάποια δικαιολογία για να στρέψει την προσοχή μακριά από το ψυχολογικό (παθολογικό) πρόβλημα. Ένας τρόπος να ξεπεραστούν όλες αυτές οι δυσχέρειες, παρουσιάζεται από την συγγραφέα, που τονίζει τη σημασία της καλλιέργειας της σωστής πνευματικής διάθεσης, σχετικά με τον εαυτό μας και τους άλλους.